آموزش گام‌به‌گام ساخت اکانت تلگرام و جلوگیری از فریز شدن آن

تلگرام یکی از محبوب‌ترین پیام‌رسان‌ها در ایران و جهان است که با امکانات گسترده‌ای مانند کانال، گروه، ربات و تماس رمزنگاری‌شده، کاربران زیادی را به خود جذب کرده است. با اینکه ساخت حساب کاربری در تلگرام بسیار ساده است، اما اگر نکات امنیتی و رفتاری را رعایت نکنید، ممکن است اکانت شما به‌سرعت با محدودیت‌هایی مانند «فریز»، «ریپورت» یا حتی «بن دائمی» مواجه شود.

در این راهنما، به‌صورت گام‌به‌گام نحوه ساخت صحیح اکانت و مهم‌ترین اصول برای جلوگیری از فریز یا مسدود شدن آن را مرور می‌کنیم تا بتوانید با خیالی آسوده از تلگرام استفاده کنید.

🔹 بخش اول: آموزش ساخت اکانت تلگرام

✅ پیش‌نیازها

برای ساخت اکانت تلگرام، شما به موارد زیر نیاز دارید:

یک شماره موبایل معتبر و در دسترس (می‌تواند از هر کشوری باشد)
اتصال به اینترنت
نصب اپلیکیشن تلگرام یا دسترسی به نسخه وب/دسکتاپ

📱 روش اول: ساخت اکانت با اپلیکیشن موبایل

۱. نصب تلگرام

از فروشگاه Google Play (برای اندروید) یا App Store (برای iOS) اپلیکیشن Telegram را نصب کنید.
نام کامل: Telegram Messenger

۲. اجرای اپلیکیشن

روی آیکون تلگرام بزنید و وارد برنامه شوید.
دکمه Start Messaging یا شروع پیام‌رسانی را بزنید.

۳. وارد کردن شماره موبایل

کشور را انتخاب کنید (مثلاً: ایران +98)
شماره تلفن خود را بدون صفر ابتدایی وارد کنید.
دکمه تأیید (✅ یا Next) را بزنید.

۴. دریافت کد تأیید

تلگرام یک کد ۵ رقمی به شماره شما ارسال می‌کند.
اگر اپ تلگرام روی همان گوشی فعال باشد، کد به‌طور خودکار خوانده می‌شود.
اگر کد را دریافت نکردید، از گزینه “ارسال مجدد” یا “تماس صوتی” استفاده کنید.

۵. وارد کردن نام کاربری

نام و نام خانوادگی خود را وارد کنید (نمایشی است).
در صورت تمایل یک عکس پروفایل انتخاب کنید.

۶. تنظیمات اختیاری اولیه

تعیین نام کاربری (Username) اختیاری است، ولی مفید برای یافتن شما بدون شماره است.
فعال‌سازی تأیید دومرحله‌ای (Two-Step Verification) برای امنیت بیشتر.

اکانت شما آماده استفاده است ✅

⚠️ مهم : برای جلوگیری از مسدود شدن حساب کاربری، به مدت 7 روز از هرگونه فعالیت مشکوک و فعالیت غیر طبیعی (ارسال هر گونه پیام، راه اندازی ربات، عضویت در چندین کانال و ...) خودداری کنید.

❗اگر از شماره مجازی استفاده میکنید؛ حتما آموزش های جلوگیری از مسدود شدن و فریز شدن شماره تلگرام را در ادامه این مطلب به دقت مطالعه کنید.

آموزش ویدئویی ساخت اکانت تلگرام

💻 روش دوم: ساخت اکانت از نسخه دسکتاپ یا وب

به سایت web.telegram.org یا نرم‌افزار دسکتاپ بروید.
شماره خود را وارد کنید و کد تأیید را دریافت نمایید.
ادامه مراحل همانند اپ موبایل است.

🔹 بخش دوم: جلوگیری از بن (Block)، اسپم یا فریز شدن اکانت

تلگرام قوانین سختگیرانه‌ای برای جلوگیری از سوءاستفاده کاربران دارد. رعایت نکات زیر باعث جلوگیری از بسته شدن حساب می‌شود:

⚠️ دلایل اصلی بن شدن اکانت:

دلیل	توضیح
ارسال پیام انبوه به غریبه‌ها	اگر به افراد ناشناس (بدون ذخیره بودن شماره‌شان) پیام دهید، ممکن است شما را ریپورت کنند.
استفاده از ابزارهای اسپم یا ربات‌های مشکوک	ربات‌ها یا نرم‌افزارهای غیررسمی می‌توانند باعث بن شدن شوند.
عضویت در گروه‌ها یا کانال‌های مشکوک	عضویت یا فعالیت در گروه‌های خلاف قوانین (مثلاً محتواهای غیرقانونی) خطرناک است.
استفاده از شماره‌های مجازی نامعتبر	تلگرام به شماره‌های مجازی (مخصوصاً شماره‌های استفاده‌شده چندباره) مشکوک است.
فعالیت بیش از حد در مدت کم	اضافه کردن زیاد کاربران، ایجاد گروه و ارسال پیام زیاد، باعث سوءظن می‌شود.

✅ روش‌های جلوگیری از بن یا فریز شدن

1. پیام دادن به افراد غریبه را محدود کنید

بدون اجازه یا ارتباط قبلی به افراد پیام ندهید.
اگر زیاد ریپورت شوید، اکانت شما محدود خواهد شد (نمی‌توانید به غریبه‌ها پیام دهید).

2. حتماً پروفایل مناسب تنظیم کنید

عکس پروفایل، نام و اطلاعات واقعی و محترمانه وارد کنید.

3. شماره معتبر استفاده کنید

از شماره‌های معتبر (از منابع معتبر مثل نامکس) استفاده کنید.
شماره مجازی رایگان (مثل TextNow، Google Voice) ممکن است در آینده ریست یا فریز شود.

4. از نرم‌افزار رسمی تلگرام استفاده کنید

از نسخه‌های رسمی telegram.org استفاده کنید.
تلگرام‌های غیررسمی یا مود شده امنیت ندارند.

5. فعالیت‌تان را طبیعی نگه دارید

اگر اکانت تازه ساختید، بلافاصله به ده‌ها گروه و کاربر پیام نفرستید.
هر اکانت محدودیت‌هایی دارد (مثلاً دعوت به گروه، ایجاد کانال، فوروارد پیام و ...).

6. احراز هویت دومرحله‌ای را فعال کنید

به تنظیمات > Privacy & Security > Two-Step Verification بروید و رمز عبور دومرحله‌ای فعال کنید.
در صورت سرقت شماره‌تان، جلوی دسترسی دیگران را می‌گیرد.

7. قوانین تلگرام را مطالعه و رعایت کنید

از ارسال محتوای مستهجن، خشونت‌آمیز، نفرت‌پراکن، اسپم، جعلی و... خودداری کنید.

❄️ چرا اکانت تلگرام فریز می‌شود؟ (دلایل اصلی فریز یا محدود شدن اکانت)

فریز شدن اکانت به‌معنای محدودیت موقت روی برخی امکانات تلگرام است؛ مثل عدم توانایی پیام دادن به افراد غریبه، ارسال لینک، یا ایجاد گروه/کانال. این اتفاق به دلایل زیر رخ می‌دهد:

1️⃣ ریپورت شدن زیاد توسط کاربران

اگر به افراد ناشناس که شماره‌ شما را ذخیره نکرده‌اند، پیام دهید و آن‌ها دکمه Report Spam را بزنند، احتمال دارد اکانت شما توسط تلگرام محدود شود.

🔹 این مورد مخصوصاً برای اکانت‌های تازه‌ساخت خیلی خطرناک است.
🔸 فعالیت طبیعی و ارتباط فقط با کسانی که شما را می‌شناسند، توصیه می‌شود.

2️⃣ رفتارهای اسپم‌گونه و مشکوک

اگر موارد زیر را زیاد انجام دهید، الگوریتم‌های ضداسپم تلگرام شما را به‌عنوان اسپمر شناسایی می‌کنند:

ارسال پیام‌های تکراری (Copy-Paste)
ارسال تبلیغات بی‌مقدمه
عضویت سریع در گروه‌های زیاد
دعوت کردن افراد زیاد به گروه‌ها
استفاده از ربات‌ها یا ابزارهای اتوماسیون مشکوک

🔹 راهکار: رفتار نرمال و انسانی داشته باشید، به‌ویژه در روزهای اول ساخت اکانت.

3️⃣ استفاده از نسخه‌های غیررسمی، ناامن یا مود شده

بعضی از نسخه‌های غیررسمی تلگرام (مثل: تلگرام‌های مود، تلگرام طلایی، تلگرام پلاس و...):

ممکن است اطلاعات شما را سرقت کنند
با سرورهای ناامن در ارتباط باشند
باعث شناسایی فعالیت‌های شما به‌عنوان خطرناک توسط سرورهای تلگرام شوند

✅ راهکار: همیشه از نسخه رسمی تلگرام استفاده کنید:
telegram.org

4️⃣ استفاده از IP ناسالم یا عمومی (فیلترشکن‌های رایگان یا پرکاربر)

تلگرام فعالیت شما را از طریق IP کنترل می‌کند. اگر از IP مشکوک استفاده کنید، به‌راحتی به‌عنوان اسپمر فیلتر می‌شوید:

IP ناسالم یعنی:

فیلترشکن‌های رایگان یا شناخته‌شده که کاربران زیادی دارند
IPهای عمومی که قبلاً توسط اسپمرها استفاده شده‌اند
لوکیشن‌های مشکوک (مثلاً استفاده ناگهانی از چند کشور مختلف در مدت کوتاه)

✅ راهکار:

از VPN با IP اختصاصی یا مطمئن استفاده کنید
هر بار از یک کشور متفاوت وارد نشوید
سعی کنید با IP ایران یا کشوری ثابت وارد شوید

📌 نکته تکمیلی:

در صورت فریز شدن، می‌توانید وضعیت خود را از طریق ربات رسمی بررسی کنید:
👉 Spam Info Bot

✅ چطور جلوی فریز شدن اکانت تلگرام را بگیریم؟

برای اینکه اکانت تلگرام شما دچار محدودیت (فریز) نشود و بدون مشکل از آن استفاده کنید، نکات زیر را رعایت کنید:

☑️ 1. پیام دادن به افراد ناشناس را محدود یا هوشمندانه انجام بده

به افرادی که شماره شما را ذخیره نکرده‌اند پیام ندهید.
اگر مجبور به ارسال پیام هستید، مودبانه، کوتاه و بدون تبلیغ بنویسید.

☑️ 2. از ارسال پیام‌های تبلیغاتی یا اسپم خودداری کن

پیام‌های تبلیغاتی به‌صورت انبوه یا کپی‌پیست، خطر بن یا فریز شدن را بالا می‌برد.
تلگرام روی این رفتارها حساس است، به‌خصوص برای اکانت‌های جدید.

☑️ 3. فقط از نسخه‌های رسمی یا معتبر تلگرام استفاده کن

نسخه رسمی: telegram.org
نسخه‌های معتبر دیگر (با احتیاط):
Graph Messenger در گوگل‌پلی

⚠️ نسخه‌های ناشناخته یا مود شده ممکن است باعث فریز شدن شوند.

☑️ 4. به گروه‌ها و کانال‌های مشکوک وارد نشو

عضویت در گروه‌هایی با محتوای غیرمجاز، اسپم یا غیرقانونی، برای اکانت شما خطر دارد.
تلگرام رفتار گروهی را بررسی می‌کند و در صورت نیاز اکانت را محدود می‌سازد.

☑️ 5. در شروع فعالیت صبور باش

بلافاصله بعد از ساخت اکانت، شروع به ارسال پیام و فعالیت زیاد نکن.
اجازه بده حداقل ۲۴ ساعت از ساخت یا ورود اکانت بگذره، سپس کم‌کم فعالیتت رو شروع کن.

☑️ 6. از IPهای سالم و مطمئن استفاده کن

از فیلترشکن‌های ناشناس، عمومی یا رایگان استفاده نکن.
بهتر است از VPNهایی با IP اختصاصی یا کم‌کاربر استفاده کنید.
تغییر مداوم کشور IP هم ممکن است مشکوک به‌نظر برسد.

☑️ 7. اگر فریز شدی، نگران نباش؛ موقته

در اغلب موارد محدودیت‌ها بعد از چند روز تا چند هفته برطرف می‌شن.
همچنین می‌تونی وضعیتت رو از ربات رسمی بررسی کنی:
👉 @SpamBot

🔚 جمع‌بندی

ساخت اکانت تلگرام فرآیندی ساده است، اما نگهداری صحیح و بدون مشکل آن نیازمند رعایت اصول امنیتی و رفتاری مشخص است. برای جلوگیری از فریز یا محدود شدن حساب:

از شماره تلفن معتبر و قابل دسترس استفاده کنید.
تنظیمات امنیتی، خصوصاً رمز دوم (Two-Step Verification)، را فعال کنید.
از ارسال پیام‌های اسپم و رفتارهای غیرطبیعی پرهیز کنید.
فقط از نسخه‌های رسمی یا معتبر تلگرام بهره بگیرید.
از VPN یا IPهای عمومی و پرکاربر استفاده نکنید.
فعالیت‌های اولیه را با صبر و به‌تدریج آغاز کنید.

با رعایت این نکات، می‌توانید تجربه‌ای امن، پایدار و بدون محدودیت از تلگرام داشته باشید.